혀 긁는 도구를 사용하지 않는 것은 실수입니다

전문가들은 이러한 바이러스성 구강 관리 방법이 우리 모두에게 유익할 것이라는 점에 동의합니다.

코리 올렌도르프

안드레이 포포프

2023년 8월 8일

이 기사에 등장하는 항목은 편집팀에서 독립적으로 선택합니다. 링크를 통해 구매하시면 Valet을 받으실 수 있습니다. 판매의 일부로 편집 임무에 자금을 지원합니다.

우리의 혀는 열심히 일합니다. 음식을 맛보고, 말하고, 키스하려면 그것들이 필요합니다. 그들은 우리가 삼키는 데 도움을 주기 위해 음식을 이리저리 움직일 뿐만 아니라, 식사 후에 치아에서 작은 음식 조각을 빼내는 역할도 합니다. 그렇죠? 피츠버그 대학 치의학부 치의학 조교수인 Martinna Bertolini 박사에 따르면, 혀는 음식을 잡는 데 도움이 되는 작은 돌기인 돌기(유두)가 있는 인체의 유일한 조직입니다. 예를 들어 아이스크림 콘을 핥거나 국수를 후루룩 먹을 때 유용합니다. 또한 혀에는 표면을 덮고 있는 수천 개의 미뢰가 있을 뿐만 아니라 지문만큼 개인에게 고유한 홈이 있습니다. 즉, 오물이 쌓일 수 있는 작은 공간이 많이 있다는 것입니다.

뉴욕에 거주하는 치과의사인 제니퍼 플롯닉(Jennifer Plotnick) 박사는 혀를 부드럽고 살이 많은 카펫에 비유합니다. 그 모든 작은 젖은 틈새에서 박테리아는 단지 냉각되고 번식하여 변색되고 종종 냄새나는 코팅을 남깁니다. 코팅은 무엇으로 만들어지나요? 죽은 세포, 음식 찌꺼기 및 박테리아가 번식을 마친 후에 남은 모든 것. 아시다시피, 이것이 썩은 계란 냄새를 유발하는 황화수소와 같은 휘발성 황 화합물의 원인입니다. Plotnick 박사는 카펫 비유로 돌아가 러그가 매일 그렇게 더러워지면 매일 청소하고 싶을 것이라고 말합니다. 그리고 작은 증기 진공 청소기에 가장 가까운 것은 혀 긁는 도구입니다.

그들은 수년 동안 존재해왔고 인기를 오락가락하는 것처럼 보이지만 요즘 TikTok 덕분에 확실히 부활을 즐기고 있습니다. 구강 건강 관리는 해시태그 #tonguescraper 및 #tonguescraping에 대한 조회수가 2억 회가 넘는 등 최신 고정관념이 되었습니다. 이러한 비디오를 보는 것만으로는 설득력이 충분하지 않다면 미용 치과 의사이자 구강 관리 브랜드 Snow의 수석 의료 고문인 Dr. Brian Harris와 같은 의사의 말을 들어보세요. 그는 단순히 혀를 닦는 것만으로는 충분하지 않다고 말합니다. 그의 주장을 입증하기 위해 그는 이미 혀를 닦은 후에 스크레이퍼를 사용하라고 말합니다. 그리고 여전히 혀에서 나오는 것을 보면 놀랄 것입니다. 입안에서 더 신선한 호흡, 더 깨끗한 혀, 더 건강한 미생물군집을 즐길 준비가 되셨나요? 우리가 제안하는 스크레이퍼는 다음과 같습니다. 어떤 것이든 도움이 되지만 일부는 귀하의 필요에 더 잘 맞을 수도 있습니다.

이것은 전형적인 스크레이퍼는 아니지만, 그래서 우리는 이 스크레이퍼를 그토록 좋아했습니다. 금속성 맛이 없으며 혀 전체에 닿을 만큼 좁습니다. 듀얼 액션 디자인은 표면을 부드럽게 긁어내는 질감 있는 스크레이퍼가 특징이며, 반대쪽에는 혀를 더욱 깨끗하고 부드럽게 해주는 두 줄의 강모가 있습니다. 하지만 플라스틱이기 때문에 칫솔처럼 3개월에 한 번씩 교체해야 할 수도 있습니다.

$5.57(GUM 기준)

혀 뒤쪽을 긁는 데 익숙해지는 데 다소 시간이 걸릴 수 있으며, 민감한 개그 반사가 있는 사람들을 위해 이 독특한 모양의 긁는 도구는 반사를 유발하지 않고 혀 뒤쪽까지 닿을 수 있도록 특별히 설계되었습니다. Harris 박사는 큰 스테인리스 스틸 루프를 사용하면 한 번에 혀 표면을 덮을 수 있다고 말합니다.

$22 / $12(스노우 기준)

인체공학적인 U자형 디자인을 갖춘 이 유연한 스크레이퍼는 구리로 만들어졌습니다. 금속은 나쁜 박테리아에게 독성이 있을 뿐만 아니라 건강한 박테리아가 생존하는데 유익한 효소를 제공합니다. Ayurveda의 고대 치유 방법에서는 구리 혀 긁는 도구의 정화 및 치유 특성을 권장합니다. 긁는 것이 입에서 독소를 제거하여 독소가 흡수되는 것을 방지하고 전반적인 건강에 영향을 미치는 데 도움이 된다는 생각입니다.

베스트는 $4.99

이것은 가장 일반적인 스크레이퍼이며 그럴만한 이유가 있습니다. 외과 등급의 스테인레스 스틸로 제작되어 견고하고 효과적입니다. 이것은 대부분의 것보다 약간 넓어서 더 쉽고 효과적이며 선호도나 필요에 따라 한쪽이 다른 쪽보다 조금 더 부드럽다는 것을 알 수 있습니다. 그리고 편리한 보관 케이스도 함께 제공됩니다.